Urheilijan kokonaisvaltainen tukeminen – miksi psyykkinen valmennus kuuluu jokaisen urheilijan polulle

Olen työskennellyt pitkään ihmisten hyvinvoinnin parissa sosiaalityöntekijänä. Tuo työ on opettanut minulle paljon ihmisen psyykkisestä kuormituksesta, jaksamisesta, motivaatiosta ja ennen kaikkea siitä, kuinka tärkeää on tulla nähdyksi kokonaisena ihmisenä – ei pelkästään suorittajana.

Nämä samat oivallukset ovat kuljettaneet minua kohti urheilun maailmaa uudella tavalla. Vaikka minulla on omakohtainen urheilutausta lentopallosta – niin pelaajana pääsarjatasolla kuin valmentajana juniorijoukkueissa – haluan nyt toimia ennen kaikkea psyykkisenä valmentajana, tukemassa urheilijoita heidän omalla polullaan.

Psyykkinen valmennus ei ole irrallinen lisävalinta fyysisen harjoittelun rinnalla – se on keskeinen osa kokonaisvaltaista urheilijan tukemista. Erityisesti nuorilla ja aikuisuuden kynnyksellä olevilla urheilijoilla on paljon sisäisiä vaatimuksia, paineita ja epävarmuuksia, joita ei aina sanoiteta tai huomata ajoissa. Tähän minä haluan tuoda osaamiseni.

Vahvuutenani on moniammatillinen työskentely: näen urheilijan osana laajempaa verkostoa – valmentajien, vanhempien, fysioterapeuttien ja muiden ammattilaisten keskellä. Psyykkisen valmennuksen ei tarvitse tapahtua vain suljetussa huoneessa yksilön kanssa. Se voi ja sen pitääkin olla osa koko urheilijan tiimiä, yhteistyössä muiden ammattilaisten kanssa.

Minulle tärkeintä on kohtaaminen. Kuunteleminen. Läsnäolo. Ja usko siihen, että jokaisella urheilijalla on oikeus tulla nähdyksi kokonaisena ihmisenä – haaveineen, pelkoineen, tavoitteineen ja haavoittuvuuksineen.

Tämä on vasta alkua. Haluan kirjoittaa lisää siitä, mitä psyykkinen valmennus käytännössä tarkoittaa, mitä se ei ole, ja miten sen roolia voitaisiin vahvistaa suomalaisessa urheilukulttuurissa.

Tervetuloa mukaan ajatusten matkaan – niin urheilijat, valmentajat kuin kaikki, jotka haluavat tehdä asioita vähän paremmin.